نی‌ نی سایت

درددل‌های نی نی سایتی: 18 تجربه که هر مادری باید بداند

نی نی سایت، بهشتی برای مادران و زنانی که دغدغه‌های مشابه دارند. مکانی برای به اشتراک گذاشتن تجربه‌ها، پرسیدن سوالات و یافتن همدلی. اما لابه‌لای این همدلی‌ها، درددل‌هایی هم هست که شاید کمتر به آن‌ها پرداخته می‌شود. در این پست، 18 مورد از مهم‌ترین این درددل‌ها را مرور می‌کنیم.

این تجربیات، خلاصه سال‌ها فعالیت کاربران در نی نی سایت است و می‌تواند چراغ راهی باشد برای مادران جوان و کسانی که در ابتدای راه مادری هستند.

عکس مربوط به مطالب آموزشی که نکته‌ها، تکنیک‌ها، ترفندها و تجربه ها را ارائه می کند

1. فشار اطرافیان برای بارداری زودهنگام: “هنوز یک سال از ازدواجم نگذشته، همه می‌پرسن کی بچه میاری؟ انگار زندگی فقط بچه دار شدنه!”

2. حس تنهایی در دوران بارداری: “با اینکه شوهرم کنارمه، ولی حس می‌کنم هیچکس نمی‌فهمه تو دلم چی می‌گذره. “
3. ترس از زایمان: “از دردش وحشت دارم. هر چی بیشتر نزدیک میشه، ترسم بیشتر میشه. “
4. شیردهی و چالش‌های آن: “شیرم کمه، بچه‌ام سیر نمیشه. هر راهی رو امتحان کردم، فایده نداره. “
5. بی‌خوابی‌های شبانه: “چند ماهه درست نخوابیدم. دارم از خستگی روانی میشم. “
6. افسردگی بعد از زایمان: “هیچ لذتی از زندگی نمی‌برم. همش حس می‌کنم یه بار اضافیم. “
7. تغییرات هورمونی و مشکلات پوستی: “صورتم پر از جوش شده، موهام داره میریزه. دیگه از خودم بدم میاد. “
8. اختلاف نظر با همسر در تربیت فرزند: “اون یه جور تربیت میکنه، من یه جور دیگه. نمیدونیم کدوم درسته. “
9. قضاوت‌های دیگران در مورد تربیت فرزند: “هر کی از راه میرسه یه چیزی میگه. انگار خودشون هیچ وقت بچه نبودن. “
10. مشکلات مالی و هزینه‌های نگهداری از کودک: “هزینه‌ها خیلی زیاده. نمی‌دونم چجوری از پسش بربیام. “
11. دلتنگی برای روزهای قبل از مادر شدن: “گاهی دلم برای آزادی و بی خیالی اون روزها تنگ میشه. “
12. احساس گناه به خاطر کمبود وقت برای خود: “هیچ وقت برای خودم وقت ندارم. دیگه یادم رفته من کی بودم. “
13. نگرانی در مورد سلامتی فرزند: “همش نگرانم مریض بشه. شب و روز ندارم. “
14. مقایسه فرزند با دیگران: “همش بچه‌مو با بچه های فامیل مقایسه می‌کنم. حس می‌کنم عقب مونده. “
15. مشکلات ارتباطی با فرزند در سنین بالاتر: “دیگه حرفمو گوش نمیده. نمی‌دونم چیکار کنم. “
16. تاثیر شبکه‌های اجتماعی بر تربیت فرزند: “همش تو گوشیه. نگرانم معتاد بشه. “
17. تلاش برای تعادل بین کار و زندگی: “هم کارم مهمه هم بچه‌ام. نمی‌دونم چجوری هر دو رو با هم هندل کنم. “
18. احساس ناتوانی در برابر چالش‌های مادری: “بعضی وقتا حس می‌کنم یه مادر افتضاحم. “

مهم این است که بدانیم تنها نیستیم و بسیاری از مادران دیگر هم با این چالش‌ها روبرو هستند.

با به اشتراک گذاشتن تجربیات و حمایت از یکدیگر، می‌توانیم این دوران را با آرامش بیشتری سپری کنیم.

درددل – خلاصه تجربه ها در نی نی سایت – 18 مورد

1. انتخاب نام فرزند: یک میدان جنگ تمام عیار

انتخاب اسم بچه، از اون مسائلیه که میتونه توی نی نی سایت به یک جنگ تمام عیار تبدیل بشه! هر کسی نظری داره و به نظر خودش، اسم بچه شما باید دقیقا همون چیزی باشه که اون میگه!

از اسم های عجیب و غریب گرفته تا اسم های خیلی تکراری، همه مورد بحث قرار می گیرن و ممکنه شما رو از تصمیمی که گرفتید منصرف کنن.

تجربه نشون داده بهتره نظر نی نی سایتی ها رو بشنوید، اما آخرش همون اسمی رو بذارید که خودتون و همسرتون دوست دارید.

مهم تر از همه، به معنی اسم و ریشه اون دقت کنید.

به تلفظ اسم توسط بچه ها هم فکر کنید، اسم نباید خیلی سخت باشه.

مراقب باشید تو این جنگ، عشق و علاقه تون به همدیگه آسیب نبینه!

بهترین راه حل، توافقه.

2. ویار بارداری: از فاجعه تا کمدی

ویار بارداری یکی از عجیب ترین و غریب ترین اتفاقاتیه که ممکنه توی نی نی سایت درباره اش بخونید. از هوس خوردن ترشیجات با بستنی تا متنفر شدن از بوی همسرتون، همه چیز ممکنه!

خیلی ها از راهکارهای سنتی برای کم کردن ویار میگن، خیلی ها هم دکتر رفتن رو پیشنهاد میکنن.

بعضی ها هم کلا ویار ندارن و حسابی به کسایی که ویار دارن حسادت می کنن.

مهم اینه که بدونید این دوران میگذره و سعی کنید باهاش کنار بیاید.

به خودتون سخت نگیرید و هر چیزی که دلتون خواست بخورید (البته با رعایت اعتدال).

از همسرتون بخواید که در این دوران صبور باشه و بهتون کمک کنه.

با مامان های دیگه تو نی نی سایت درد و دل کنید، اینطوری حس بهتری پیدا می کنید.

3. زایمان طبیعی یا سزارین: یک انتخاب شخصی

بحث زایمان طبیعی و سزارین، یکی از داغ ترین بحث های نی نی سایته. هر کسی دلایل خودش رو برای انتخاب یکی از این دو روش داره.

بعضی ها از فواید زایمان طبیعی میگن، بعضی ها هم از ترس درد زایمان طبیعی، سزارین رو ترجیح میدن.

مهم اینه که با پزشکتون مشورت کنید و با توجه به شرایط خودتون و نی نی تون، بهترین تصمیم رو بگیرید.

به حرف بقیه زیاد گوش ندید و فقط به فکر سلامتی خودتون و بچه تون باشید.

آمادگی ذهنی و روحی برای هر دو نوع زایمان خیلی مهمه.

از تجربه های مامان های دیگه استفاده کنید، اما اجازه ندید که نظراتشون روی تصمیم شما تاثیر بذاره.

به بدنتون اعتماد کنید.

4. شیر مادر یا شیر خشک: دغدغه ی همیشگی

شیر مادر یا شیر خشک؟ این سوالی که ذهن خیلی از مادرها رو درگیر میکنه. خیلی ها شیر مادر رو بهترین غذا برای نوزاد میدونن، اما بعضی ها هم به دلایل مختلف مجبور میشن به بچه شون شیر خشک بدن.

مهم اینه که بدونید هر دو روش مزایا و معایب خودشون رو دارن و هیچ کدوم از دیگری برتر نیست.

اگر میتونید به بچه تون شیر مادر بدید، حتما این کار رو انجام بدید. اما اگر به هر دلیلی نمیتونید، خودتون رو سرزنش نکنید.

شیر خشک هم میتونه نیازهای تغذیه ای نوزاد رو تامین کنه.

با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید تا بهترین شیر خشک رو برای بچه تون انتخاب کنید.

به آرامش روانی خودتون هم اهمیت بدید. استرس میتونه روی شیرتون تاثیر بذاره.

مهم اینه که بچه تون سیر بشه و سالم باشه.

5. خواب نوزاد: یک چالش بزرگ

خواب نوزاد، یکی از بزرگترین چالش های پدر و مادرهاست. بعضی از نوزادها خیلی راحت میخوابن، اما بعضی ها هم تا صبح پدر و مادرشون رو بیدار نگه میدارن.

توی نی نی سایت پر از راهکارهایی برای خوابوندن نوزاده، از لالایی خوندن گرفته تا بهره‌گیری از نویز سفید.

مهم اینه که صبور باشید و روشی رو پیدا کنید که برای بچه شما جواب میده.

به برنامه خواب بچه تون نظم بدید و سعی کنید اون رو در یک محیط آرام و تاریک بخوابونید.

از قنداق کردن بچه هم میتونید استفاده کنید.

با همسرتون نوبتی از بچه مراقبت کنید تا هر دوتون استراحت کافی داشته باشید.

به خودتون سخت نگیرید. این دوران هم میگذره.

6. کولیک نوزاد: گریه های بی امان

کولیک نوزاد، یکی از بدترین اتفاقاتیه که ممکنه برای یک نوزاد اتفاق بیفته. گریه های بی امان و طولانی مدت که هیچ دلیلی براش پیدا نمیشه.

توی نی نی سایت خیلی ها از تجربه خودشون در مورد کولیک نوزاد میگن و راهکارهایی رو برای کم کردن درد بچه پیشنهاد میکنن.

ماساژ دادن شکم نوزاد، بهره‌گیری از داروهای ضد نفخ و گرم کردن شکم بچه، از جمله این راهکارهاست.

مهم اینه که صبور باشید و بدونید که این دوران هم میگذره.

با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید تا از سلامت بچه تون مطمئن بشید.

سعی کنید آرامش خودتون رو حفظ کنید. استرس شما میتونه روی بچه تون تاثیر بذاره.

از اطرافیانتون کمک بگیرید تا بتونید کمی استراحت کنید.

7. واکسن نوزاد: ترس و نگرانی

واکسن نوزاد، یکی از ترسناک ترین اتفاقات برای پدر و مادرهاست. ترس از درد بچه و عوارض واکسن، خیلی ها رو نگران میکنه.

توی نی نی سایت خیلی ها از تجربه خودشون در مورد واکسن بچه هاشون میگن و راهکارهایی رو برای کم کردن درد و تب بچه پیشنهاد میکنن.

بهره‌گیری از کمپرس سرد، دادن قطره استامینوفن و شیر دادن به بچه قبل و بعد از واکسن، از جمله این راهکارهاست.

مهم اینه که بدونید واکسن برای سلامتی بچه ضروریه و از اون غافل نشید.

با پزشک متخصص اطفال در مورد واکسن ها مشورت کنید.

به بچه تون آرامش بدید و باهاش مهربون باشید.

آماده باشید که بعد از واکسن، بچه تون ممکنه کمی بی قراری کنه.

8. دندان درآوردن نوزاد: یک مرحله سخت

دندان درآوردن نوزاد، یکی از مراحل سخت رشد نوزاده. لثه های ملتهب، آبریزش دهان، بی قراری و تب، از جمله علائم دندان درآوردن نوزاده.

توی نی نی سایت خیلی ها از تجربه خودشون در مورد دندان درآوردن بچه هاشون میگن و راهکارهایی رو برای کم کردن درد بچه پیشنهاد میکنن.

بهره‌گیری از ژل های بی حس کننده لثه، دادن دندان گیر و ماساژ دادن لثه ها، از جمله این راهکارهاست.

مهم اینه که صبور باشید و بدونید که این دوران هم میگذره.

به بچه تون آرامش بدید و باهاش مهربون باشید.

سعی کنید غذاهای نرم و خنک به بچه تون بدید.

بهداشت دهان و دندان بچه تون رو از همین حالا رعایت کنید.

9. شروع غذای کمکی: یک تجربه جدید

شروع غذای کمکی، یک تجربه جدید و هیجان انگیز برای پدر و مادرهاست. اینکه بچه تون رو با طعم های جدید آشنا کنید، خیلی لذت بخشه.

توی نی نی سایت خیلی ها از تجربه خودشون در مورد شروع غذای کمکی بچه هاشون میگن و دستورالعمل های مختلفی رو برای تهیه غذاهای مقوی و خوشمزه پیشنهاد میکنن.

از غذاهای ساده و کم آلرژی شروع کنید و به تدریج غذاهای جدید رو به رژیم غذایی بچه تون اضافه کنید.

به واکنش بچه تون به غذاهای مختلف دقت کنید و اگر آلرژی داشت، اون غذا رو از رژیم غذایی بچه تون حذف کنید.

غذاها رو به صورت پوره یا له شده به بچه تون بدید.

بهداشت رو در تهیه و نگهداری غذاها رعایت کنید.

صبور باشید و اجازه بدید بچه تون طعم های مختلف رو تجربه کنه.

10. تربیت کودک: چالش های بی پایان

تربیت کودک، یکی از مهمترین و سخت ترین وظایف پدر و مادرهاست. هر کودکی شخصیت منحصر به فردی داره و نیاز به روش های تربیتی خاص خودش داره.

توی نی نی سایت خیلی ها از تجربه خودشون در مورد تربیت بچه هاشون میگن و راهکارهای مختلفی رو برای حل مشکلات رفتاری کودکان پیشنهاد میکنن.

به نیازهای عاطفی و روانی بچه تون توجه کنید و سعی کنید یک رابطه صمیمانه و دوستانه باهاش برقرار کنید.

ازدواج -مهارت رابطه زناشویی-عشق - روابط عاطفی

از تنبیه بدنی و خشونت پرهیز کنید و به جای اون از روش های مثبت تربیتی استفاده کنید.

برای بچه تون الگو باشید و سعی کنید رفتارهای درست رو بهش یاد بدید.

با همسرتون در مورد روش های تربیتی به توافق برسید و هماهنگ عمل کنید.

از کمک مشاوران و متخصصان تربیتی هم میتونید استفاده کنید.

11. مهدکودک: یک انتخاب مهم

انتخاب مهدکودک، یکی از تصمیمات مهمیه که پدر و مادرها برای بچه شون میگیرن. مهدکودک میتونه به رشد اجتماعی و عاطفی بچه ها کمک کنه، اما انتخاب یک مهدکودک خوب، کار آسونی نیست.

توی نی نی سایت خیلی ها از تجربه خودشون در مورد مهدکودک بچه هاشون میگن و معیارهای مختلفی رو برای انتخاب یک مهدکودک خوب پیشنهاد میکنن.

به موقعیت مکانی مهدکودک، فضای مهدکودک، تعداد پرسنل مهدکودک، برنامه های آموزشی مهدکودک و نظرات سایر والدین توجه کنید.

قبل از ثبت نام بچه تون، حتما از مهدکودک بازدید کنید و با مسئولان و مربیان مهدکودک صحبت کنید.

به نیازهای بچه تون توجه کنید و مهدکودکی رو انتخاب کنید که بتونه نیازهای بچه تون رو برآورده کنه.

با بچه تون در مورد مهدکودک صحبت کنید و بهش اطمینان بدید که مهدکودک جای خوبیه.

در ابتدا، بچه تون رو برای مدت کوتاهی به مهدکودک بفرستید و به تدریج زمان حضورش رو در مهدکودک افزایش بدید.

12. بیماری های کودکان: یک کابوس

بیماری های کودکان، یکی از کابوس های پدر و مادرهاست. سرماخوردگی، آنفولانزا، اسهال و استفراغ، از جمله شایع ترین بیماری های کودکان هستند.

توی نی نی سایت خیلی ها از تجربه خودشون در مورد بیماری های بچه هاشون میگن و راهکارهای مختلفی رو برای درمان و پیشگیری از بیماری ها پیشنهاد میکنن.

بهداشت رو رعایت کنید و دست های بچه تون رو به طور مرتب بشویید.

واکسن های بچه تون رو به موقع بزنید.

سیستم ایمنی بچه تون رو با تغذیه مناسب تقویت کنید.

اگر بچه تون بیمار شد، حتما به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید.

داروها رو طبق دستور پزشک به بچه تون بدید.

به بچه تون استراحت کافی بدید و ازش مراقبت کنید.

از خود درمانی خودداری کنید.

13. پوشاک و سیسمونی: اسراف یا ضرورت؟

خرید پوشاک و سیسمونی برای نوزاد، یکی از لذت بخش ترین قسمت های بارداریه. اما گاهی اوقات این لذت تبدیل به اسراف میشه و پدر و مادرها وسایلی رو میخرن که اصلا به دردشون نمیخوره.

توی نی نی سایت خیلی ها از تجربه خودشون در مورد خرید پوشاک و سیسمونی میگن و لیست وسایل ضروری و غیر ضروری رو پیشنهاد میکنن.

قبل از خرید، لیست وسایل مورد نیازتون رو تهیه کنید و فقط وسایلی رو بخرید که واقعا بهشون نیاز دارید.

از خرید وسایل غیر ضروری و تکراری خودداری کنید.

به کیفیت و جنس وسایل توجه کنید و وسایلی رو بخرید که برای بچه تون راحت و بی خطر باشن.

از خرید وسایل دست دوم هم میتونید استفاده کنید.

به اندازه بچه تون لباس بخرید و از خرید لباس های خیلی بزرگ خودداری کنید.

از تخفیفات و حراجی ها استفاده کنید.

14. رابطه با همسر بعد از بچه دار شدن: یک تغییر بزرگ

بچه دار شدن، یک تغییر بزرگ در زندگی زن و شوهرهاست. مسئولیت های جدید، کمبود خواب و وقت، میتونه روی رابطه زن و شوهر تاثیر منفی بذاره.

توی نی نی سایت خیلی ها از تجربه خودشون در مورد رابطه با همسر بعد از بچه دار شدن میگن و راهکارهایی رو برای حفظ و تقویت رابطه پیشنهاد میکنن.

با همسرتون در مورد احساساتتون صحبت کنید و همدیگه رو درک کنید.

برای همدیگه وقت بذارید و سعی کنید کارهایی رو انجام بدید که هر دوتون ازش لذت میبرید.

به نیازهای همدیگه توجه کنید و به همدیگه کمک کنید.

از همسرتون قدردانی کنید و بهش محبت کنید.

برای خودتون هم وقت بذارید و به سلامت روحی و جسمی خودتون اهمیت بدید.

از کمک خانواده و دوستانتون هم میتونید استفاده کنید.

15. دخالت اطرافیان: یک معضل همیشگی

دخالت اطرافیان در تربیت بچه، یکی از معضلات همیشگی پدر و مادرهاست. پدر و مادر بزرگ ها، خاله ها، عمه ها و سایر اقوام، همگی دوست دارن در تربیت بچه شما دخالت کنن و نظر خودشون رو تحمیل کنن.

توی نی نی سایت خیلی ها از تجربه خودشون در مورد دخالت اطرافیان میگن و راهکارهایی رو برای مقابله با این مشکل پیشنهاد میکنن.

به اطرافیانتون احترام بذارید و به حرف هاشون گوش بدید، اما اجازه ندید که نظراتشون روی تصمیمات شما تاثیر بذاره.

به طور قاطعانه و محترمانه به اطرافیانتون بگید که شما خودتون میدونید چطور بچه تون رو تربیت کنید.

با همسرتون در مورد این موضوع صحبت کنید و با هم تصمیم بگیرید که چطور با دخالت اطرافیان برخورد کنید.

از کمک مشاوران و متخصصان تربیتی هم میتونید استفاده کنید.

به سلامت روانی خودتون اهمیت بدید و اجازه ندید که دخالت اطرافیان شما رو ناراحت کنه.

16. افسردگی پس از زایمان: یک واقعیت تلخ

افسردگی پس از زایمان، یک واقعیت تلخیه که خیلی از مادرها بعد از زایمان تجربه میکنن. احساس غم و اندوه، بی حالی، بی علاقگی به نوزاد، از جمله علائم افسردگی پس از زایمان هستند.

توی نی نی سایت خیلی ها از تجربه خودشون در مورد افسردگی پس از زایمان میگن و راهکارهایی رو برای درمان و پیشگیری از این بیماری پیشنهاد میکنن.

اگر فکر میکنید که دچار افسردگی پس از زایمان هستید، حتما به پزشک متخصص زنان و زایمان یا روانپزشک مراجعه کنید.

از کمک خانواده و دوستانتون هم میتونید استفاده کنید.

به خودتون استراحت کافی بدید و به سلامت جسمی و روانی خودتون اهمیت بدید.

از ورزش کردن و تغذیه مناسب غافل نشید.

با نوزادتون وقت بگذرونید و از لحظه های با هم بودن لذت ببرید.